女性如何安度更年期?專家:可嘗試中醫(yī)食療、經(jīng)典藥方
中新網(wǎng)上海10月20日電 (記者 陳靜)“中醫(yī)認(rèn)為更年期綜合征主要源于女性體內(nèi)陰陽(yáng)失衡、臟腑功能失調(diào)?!鄙虾J兄嗅t(yī)文獻(xiàn)館主任醫(yī)師王海麗20日接受記者采訪時(shí)表示,隨著年齡增長(zhǎng),腎氣逐漸減弱,天癸也隨之衰少,導(dǎo)致體內(nèi)氣血運(yùn)行不暢,從而引起一系列癥狀。
更年期是每個(gè)女性生命旅程中的必經(jīng)之路。在這個(gè)過(guò)程中,卵巢功能逐漸減退,給更年期女性的身體帶來(lái)諸多變化。血管舒縮功能障礙和神經(jīng)精神癥狀是最常出現(xiàn)的癥狀。神經(jīng)精神癥狀主要表現(xiàn)為激動(dòng)易怒、焦慮不安或情緒低落、抑郁、不能自我控制等一系列心理行為問(wèn)題,中西醫(yī)結(jié)合治療、心理干預(yù)治療是解決更年期心理問(wèn)題的主要手段。
今年的“世界更年期關(guān)懷日”,主題是“共建共治共享,同心健心安心”。在“更年更健康”2024年“世界更年期關(guān)懷日”活動(dòng)上,王海麗表示,中醫(yī)的食療藥方、經(jīng)典藥方對(duì)于緩解更年期癥狀有積極作用。針灸與認(rèn)知行為療法和心理支持等精神疏導(dǎo)方法結(jié)合,可以減輕更年期人群的焦慮和抑郁癥狀,提高生活質(zhì)量。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng),位于上海奉賢區(qū)的西渡街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的“社區(qū)更年期保健促進(jìn)和創(chuàng)新管理”柔性引才項(xiàng)目負(fù)責(zé)人俞英等進(jìn)行了基層社區(qū)更年期工作經(jīng)驗(yàn)分享。
據(jù)了解,近年來(lái),奉賢作為首批國(guó)家級(jí)婦幼健康優(yōu)質(zhì)示范區(qū)之一,持續(xù)優(yōu)化婦女全生命周期健康管理模式,深入推進(jìn)建高地、強(qiáng)基層、促均衡策略的關(guān)鍵路徑,建立了轄區(qū)更年期婦女健康管理服務(wù)網(wǎng)絡(luò),建成了一支更年期健康管理隊(duì)伍,積極打造了“康乃馨下午茶”“開(kāi)心俱樂(lè)部”“骨健康加油站”等科普品牌,為促進(jìn)轄區(qū)更年期女性群體健康做了積極貢獻(xiàn)。
同期,奉賢區(qū)與上海交大公衛(wèi)學(xué)院合作的“婦幼健康核心能力提升項(xiàng)目”三年行動(dòng)計(jì)劃項(xiàng)目啟動(dòng),未來(lái)將持續(xù)深化“互聯(lián)網(wǎng)+婦幼健康”服務(wù)管理模式,打造區(qū)域數(shù)字化婦兒醫(yī)療保健大數(shù)據(jù)平臺(tái),推進(jìn)信息技術(shù)與婦幼健康工作深度融合。
此次活動(dòng)由上海市婦幼保健中心、上海市健康促進(jìn)中心、奉賢區(qū)衛(wèi)生健康委員會(huì)主辦?;顒?dòng)外場(chǎng)設(shè)有健康義診、中醫(yī)便民服務(wù)與骨密度篩查服務(wù),邀請(qǐng)多名奉賢區(qū)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的專家為民眾提供健康服務(wù)。(完)