中新健康 | 儲備基礎急救知識 “五一”出游安全更安心
中新網杭州5月4日電(郭天奇)“五一”假期雖已過去多天,但各大景區依舊保持著“人從眾”模式。杭州作為旅游城市,憑借秀美風光吸引了各地游客,靈隱寺、西湖、西溪濕地……杭州各景點呈現熱鬧景象,“人貼人”“人擠人”的畫面也在社交媒體上刷屏。
假期出游可以放松身心,但在這過程中,扭傷、中暑、心梗等安全隱患依舊不容忽視。近日,中新網采訪浙江大學醫學院附屬第一醫院(下稱浙大一院)急診創傷中心醫生來佳成,了解“五一”出游必備的基礎急救知識。
據來佳成介紹,“五一”期間,民眾出游最容易遇到外傷、扭傷以及蛇蟲叮咬等情況。“杭州的山很多,在爬山過程中要小心受傷。”來佳成說,“除了及時前往醫院,出行時可以自備紗布、繃帶、碘伏,處理一些簡單的傷。例如,碘伏可以處理皮膚劃傷,早期消毒可以減少感染的概率;腳踝扭傷可以使用八字繃帶固定,能有效緩解局部的疼痛。”
此外,“五一”期間,不少地區的氣溫已逼近30攝氏度,再加上人多擁擠,中暑也成為民眾出游常見的問題。
“出行前首先要關注天氣情況,避免因穿著不合時宜的衣服導致過熱,另外也要攜帶充足的水,這樣可以避免輕微的中暑。”來佳成說,“如果中暑,第一步是將患者轉移至陰涼處休息,大量補水,如果患者的精神狀態還是很差,建議呼叫120救護車送至就近的醫院。”
實際上,除了常見的外傷和中暑,心肌梗死也需要受到重視。近年來,“特種兵旅行”受到不少年輕人追捧,這樣高強度的旅行模式對人的身體也是一大挑戰。快節奏的旅行可能會造成過度勞累,有一定概率誘發心肌梗死。
“勞累、饑餓、寒冷都屬于心肌梗死的誘發因素。有些人可能有基礎心血管疾病,本身心血管情況就不太好,勞累之后,可能就會出現胸悶胸痛。如果這一狀況持續,就需要盡快到就近醫院治療,不要耽誤病情。”來佳成說。
面對這一隱患,來佳成表示,民眾需要提前掌握心肺復蘇的相關知識與技巧。“有效的心肺復蘇,既能起到治療的效果,還能為患者爭取等待專業救治的時間。”
據來佳成介紹,在實施心肺復蘇前首先要判斷患者是否需要進行救治,如果通過呼喚和肩部的拍打,患者沒有反應,在患者甲狀軟骨旁也不能觸及頸動脈的搏動,或是觀察到患者已經沒有自主呼吸以及胸廓起伏,這種情況就要緊急為該患者實施心肺復蘇。
“心肺復蘇就是俗稱的胸外按壓再加上人工呼吸的組合過程。胸外按壓的位置一般是胸骨的中下1/3處,施救者需要保持一個標準姿勢,把重心壓在雙掌之間。按壓深度是5至6厘米左右,按壓頻次是每分鐘100至120次。”來佳成說,“最好是多人交替,保證充沛的體力,后續才能繼續實施有效的胸外按壓。”
值得一提的是,實施心肺復蘇更多的是為了“救急”,而比起心肺復蘇,更重要的是及時呼救。“實施心肺復蘇是為了給患者爭取等待專業治療的時間,所以在心肺復蘇前,應該立即呼叫120,等待專業的醫療支持到來,不要因盲目施救而耽誤專業醫療團隊的救援。”來佳成說。
此外,來佳成建議,外出游玩時,如有身體不適,要及時告知身邊人,并且及時前往醫院就醫,不要在身體無法承受時才開口,延誤治療會導致疾病進展,造成不可逆的后果。(完)
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