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青春華章·青春問答丨精神內耗怎么解?少去想多去做

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青春華章·青春問答丨精神內耗怎么解?少去想多去做

2024年09月25日 10:35 來源:央視網
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視頻:青春華章·青春問答丨精神內耗怎么解?少去想多去做來源:央視網

  在這個快節奏的時代,許多年輕人面臨著心理挑戰。如何在復雜多變的社會環境中找到內心的平靜與力量,實現自我療愈,成為了大家關注的焦點。本期節目邀請清華心理與認知科學系彭凱平教授,分享情緒調整三大法寶。

  總監制丨魏驅虎 唐曉艷

  監 制丨蘭軍

  制片人丨趙煒煜

  采訪記者丨常婷

  編 導丨姚禹彤 王鑄

  宣傳統籌丨王佐亞 王潞

  執行總導演丨高煜

  攝 影丨李晨光 聶偉達

  剪 輯丨張培根 周欣鑫

【編輯:李潤澤】
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