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有調查證明，成年人中約有70%的人患有口腔疾病。近年來，國外有科學家告誡，別忽視「小小的牙病」，因為它們可能正是導致心臟病和肺炎的原因之一。 美國明尼蘇達大學的馬克．赫茲伯格教授等提出的實驗報告說，導致動脈粥樣硬化和心臟病的因素通常是高膽固醇、不運動和吸煙，但他與同事的新發現是「口腔里的鏈球菌和牙周病原體也可以導致動脈粥樣硬化和心臟病發作」。他們解釋說，患有嚴重牙周炎的人，等于在口腔內長有9英寸長的慢性「傷口」。模擬實驗證明：鏈球菌和牙周病原體經過「傷口」進入血管后，會促使產生作用類似于血小板的一種膠狀蛋白質，它能促使血液凝固。這種膠原狀蛋白質依附在血管壁上，日積月累就會形成冠狀動脈粥樣硬化，嚴重時堵塞血管，造成缺血和供氧不足，從而導致心臟病發作。 前不久，日本一個老年醫療中心的科研結果表明：大多數死于肺炎的老年患者所患的肺炎與其口腔病灶有關，如齲齒、潰瘍等。在病灶區域往往有外源性致病微生物感染，引起肺炎的病菌與口腔內的病菌基本相同。據分析認為，口腔內的細菌一旦在睡眠時或其他不經意的情況下隨唾液進入氣管，經過一段時間的繁殖，會引發肺炎。觀察還發現，雖然口腔病在青壯年人中大多并不形成感染病灶，但老年人口腔病灶感染在臨床上卻屢有發生，且不僅限于肺炎，還常會加重和引發許多其他系統疾病，如消化系統疾病、亞急性心內膜炎及泌尿系統感染等，甚至可引發頭痛、皮膚病以及眼耳鼻等器官感染。 不斷有研究證實，口腔病灶易導致多種疾病，尤其是老年人更易受害，這可能與他們肌體免疫力下降、肌體器官的協調能力發生異常等因素相關。所以，有關保健專家建議：有口腔病灶的老年人，除應及時治療并注意口腔衛生外，還應參加適量的體育鍛煉，以增強自身體質和抗病能力。這對預防一些并發癥、延長壽命都有積極意義。 腫瘤病人不能輕信偏方 接受中醫藥調理的腫瘤病人,千萬不能輕信所謂的「偏方」或祖傳「秘方」，也不可在沒有中醫師的指導下胡亂用藥！ 對腫瘤病人來說，合理的中藥治療，應該是「綜合性療法」，也就是在接受手術、放療、化療等過程的前后，適當的配合中醫藥調理能增強療效、讓病人在手術后較快復原、減輕放療及化療所帶來的有害副作用。 「是藥三分毒」，不管是服用什么藥物，最好在醫師指導下合理用藥。 曾經有一名胃癌病人，手術做得很成功，身體迅速康復，一年后重返工作崗位，卻突然因中毒性肝炎及腎衰死亡。病理檢查發現，導致病人喪命的不是腫瘤復發，而是長期過量服用中藥「黃藥子」所致。「黃藥子」有清熱解毒、涼血止血的作用，但含有毒素。如體內累積的毒素超過15至30克，可能造成死亡。 所以，沒醫師指導亂用藥已經很不安全，更何況是亂用藥物成分不明的偏方或秘方，后果不想而知。 腫瘤病人不必忌口 腫瘤病人是否要忌口？中西醫對這個問題的看法不一樣，不同醫生也有不同的見解。 從現代醫學的觀點來看，腫瘤屬于消耗性疾病，因此增進食欲、加強營養對腫瘤病人的康復十分重要，沒有必要忌口。不過，飲食和一些癌癥的發生有密切的關系，能致癌的食品自然不應當吃。 中醫認為，每個病人的病情都有不同，有必要「辨證擇食」。實踐也證明，腫瘤病人的飲食應有選擇。人體需要營養，而癌細胞的增殖、擴散、轉移也要營養，二者對營養的攝取是互相競爭的。沒選擇地進食可能產生幫倒忙的反效果，如羊肉、蝦、蟹、兔肉、海參等高蛋白、高熱量的食物，對病人是良好的補劑，對癌細胞的增殖更是「大補」。 腫瘤患者的飲食應清淡，以蔬菜、水果、□類、少脂肪食物為主，煎炸、油膩、辛辣的食物能不吃就不吃。 合理的飲食調節具有抑制癌細胞增長的作用，且保證了病人的基本營養需求，也可說是一種「食療」。 蘋果是全方位健康水果 心血管的保護神 蘋果是心臟病患者的健康水果，因為它不含飽和脂肪、膽固醇和鈉。它含的纖維素是有較高溶解性的纖維，且大約25%的蘋果纖維是以膠質形式存在的，這種果膠通過減少對脂肪的吸收，而使血中膽固醇保持正常的水平。 功能全面 蘋果膠質能保持血糖的穩定，所以蘋果不但是糖尿病患者的健康「小吃」，而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。加拿大的研究表明，在試管中蘋果汁有強大的殺滅傳染性病毒的作用。吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人得感冒機會要低。 芬蘭1999年10月的一項實驗更令人振奮，蘋果中含有的類黃酮是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且有抗癌效果。假如人們多吃含類黃酮的蘋果等，患肺癌的機會比不吃這類食物的人減少46%，得其他癌癥的幾率也比一般人少20%。 治療腹瀉 在民間，蘋果用于治療腹瀉和便秘已有悠久的歷史，這顯示了它不可多得的雙向調節作用。蘋果醬和帶皮蘋果是治療腹瀉的良藥，而早晨空腹一杯摻水的蘋果汁，則是通便的最佳選擇。 一般而言，紅皮蘋果較青或黃色的更有益健康。當然最好的吃法是吃生的蘋果和蘋果色拉。 假若你是被限制吃低鹽飲食的人，最好不要吃蘋果乾。因為蘋果乾在制備過程中，要加硫酸鈉，這樣蘋果乾就含了太多的鈉，而且有少數人還對硫酸鈉有過敏反應。男性吃蘋果的數量應多于女性，因為蘋果有降膽固醇作用。 哪些食物可以降血脂 現代醫學研究表明，高脂血癥同動脈硬化有極密切的因果關系。動脈硬化的基本病變就是脂質在血管壁的沉積。在生活水平不斷提高的今天，現代人不要忽視食物具有降血脂的作用。那么，在日常生活中哪些食物具有降血脂作用呢？ 一、 大豆 大豆及其制品含有豐富的亞油酸，所含亞油酸比飽和脂肪酸高3倍，此外還含有豐富的維生素Ｅ和卵磷脂等。臨床醫學觀察表明，高血脂的人連續吃大豆制品3周，可使血中膽固醇下降20%。國外流行病學調查表明，常食大豆的地區或民族，其體內膽固醇含量低，患心臟病的少。 二、 玉米 玉米含有豐富的卵磷脂、亞油酸、□固醇、維生素，這些物質都具有降低血脂膽固醇的作用。它們聚集在一起，協同「作戰」，更能充分地發揮這種作用。印第安人以玉米為食，幾乎沒有高血壓病。 三、 黃瓜 鮮黃瓜中含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質轉化為脂肪，同時又可以降低血中膽固醇，黃瓜尤其適用于心血管疾病患者和肥胖者。 四、 大蒜 大蒜中含有大蒜精油，可以減少血液中膽固醇的含量，并可溶解血液中低密度脂蛋白和維持高密度脂蛋白的含量。國內外科學家均已證實大蒜有降低血脂，防止動脈粥樣硬化和預防心肌梗死的作用。 五、 洋蔥 洋蔥中含有降低血脂的有效成分。美國科學家已證實，吃洋蔥能降低血清膽固醇含量，并能使動脈粥樣硬化斑塊減少，對比實驗表明，生洋蔥和熟洋蔥都具有降血脂的作用。 六、 山楂 山楂內的內脂，有降低血中膽固醇，擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力的作用。現代醫學研究證明，山楂是一種很好的具有降血壓、降血脂和強心作用的食品。 七、 香菇 現代營養研究證實，香菇肉含有一種核酸類物質，有降低血清膽固醇的作用，能有效地防止動脈硬化和血管變脆，同時還可降低血壓。因此，香菇是現代人防治心血管疾病的最佳食物。 八、 牛奶 牛奶中含有牛奶因子，能抑制體內膽固醇合成※的活性，從而抑制膽固醇的合成，降低血膽固醇含量。此外，牛奶中含有較多的鈣，鈣也可減少人體對膽固醇的吸收。 九、 姜 姜含有一種樹脂，具有明顯的降血脂和血膽固醇的作用。動物實驗證明，姜可抑制腸道對膽固醇的吸收。從而使血膽固醇降低。 身體秘密臉知道 現代都市的白領麗人，面對緊張的工作，當感到不適時，別忘了身體的健康，不妨觀察一下自己的臉，也許透過你的臉，會發現你身體健康狀況的秘密。 耳朵代表了腎的狀況，耳廓呈紅色或紫色說明循環不好。 治療：少飲酒，少吃精細食物，少吃糖，多做運動以促進循環功能。 下眼瞼代表循環系統的狀況，正常情況下應該呈肉粉色，如下眼瞼呈白色，則是貧血的典型徵兆。 治療：多吃含鐵的食物或含鐵的藥品。 面頰代表肺部情況，如略成綠色說明有患肺癌的危險；呈褐紅色是高血壓的徵象。 治療：減少吸煙量或戒煙，經常量血壓。 前額代表腸和膀胱的情況，生有斑點和過深的皺紋皆表明進食太多。 治療：多吃魚類、禽類、脫脂奶。 嘴部代表消化系統的情況，上嘴唇代表胃部，下嘴唇代表腸的狀況，下嘴唇腫脹說明有便秘癥狀。 治療：多喝水，少喝茶、咖啡、酒精類飲料，多運動。 兩眉之間代表肝和膽囊的狀況，兩眉之間如有豎紋說明脂肪攝取量過大。 治療：少吃肉類、高脂肪及燒烤食品。 鼻峰代表脾、胃、胰的狀況，如鼻峰處有斷裂狀的靜脈可見，則說明身體內的血糖水平不穩定。 治療：減少精細食物、糖、咖啡和酒精類食物，它們會導致體內血糖水平的波動起伏。 鼻尖代表了心臟的情況，鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或食物中鹽和酒精攝取過多。 治療：經常測量血壓，少食用酒精類飲料，少吃鹽。 |
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