一年半以前還站在游泳世錦賽女子10米跳臺最高領獎臺上的四川妹子賈童,如今卻要在全國跳水錦標賽中開始自己的3米跳板生涯。從10米臺到3米板,7米的差距見證了傷病給一顆跳水新星所帶來的陣痛和無奈,但世界跳水界那些從臺到板成功轉型的例子,還是鼓勵著賈童繼續前進。這次全國錦標賽將于本月18日于福州舉行,賈童將與鄭霜雪聯袂出戰女子雙人3米板,邁出從臺到板的第一步。
上個月開始專練跳板
自去年夏天被調整回省隊后,賈童從心理和身體上都進行了調整,很快便恢復了訓練。川隊教練們根據具體情況,決定讓賈童進行從臺到板的轉型。 但從臺到板的轉型是一個漫長的過程,因此賈童訓練的主要內容仍然以跳臺為主,兼顧跳板。
賈童真正開始跳板專項練習,還是在上個月。此次全國錦標賽的達標賽于上月底在西安舉行,而為了突擊賈童在板上的能力,主管賈童的教練桂鷹在專門制訂了板上訓練計劃,從1米板到3米板輪番練習。而在達標賽中,桂鷹讓其參加了所有項目的比賽。“從1米板單人、雙人,到3米板單人、雙人,再到10米臺,我都讓她參加了。”桂鷹表示,那次達標賽上,賈童成績最好的仍然是10米臺單人,“這個項目上她得了第3名,但3米板的成績就一般了。當時她跳得還可以,但她的搭檔跳得差一些,所以只排在了十多位。”
順利拿到全國錦標賽雙人3米板的資格后,賈童的搭檔因故不能參賽,而此時離全國錦標賽只有一周時間,省隊決定讓之前在10米臺上有過合作的鄭霜雪與其搭檔,出征本次全國錦標賽女子雙人3米板。
桂鷹:她跳板有兩大弱點
出戰雙人3米板并不代表賈童從此完全放棄10米臺,“這次比賽賈童是板臺兼顧。”桂鷹說,“在3米板上,她還不具備參加單人比賽的實力,因此只參加雙人比賽。不過在10米跳臺上,她可是單雙都有。”至于這次3米板能夠跳出什么成績,桂鷹笑著說,“這次我們隊上派了3對選手參賽,應該說她倆(賈童/鄭霜雪)實力有限,更何況她倆一起只練了一周的板,我不奢望能夠取得什么好成績。”
近段時間進行了強化訓練后,賈童在板上的能力雖然得到了一定的提升,但弱點也逐漸暴露出來。桂鷹說:“現在她跳板最主要的弱點有兩個方面,一是節奏,二是腿部力量。”桂鷹認為,如果現在就將賈童完全轉型為跳板還為時尚早。
桂鷹進一步分析說,在臺上和板上的起跳節奏截然不同,賈童熟悉的是在跳臺上起跳時的節奏,但在跳板上,她一時還很難做到人板合一;腿部力量不足則導致賈童蹬板不好,空中完成動作的難度就隨之增加。“就看這次比賽她的成績怎么樣,然后回來再繼續改進訓練。”看來,桂鷹對于改造賈童已是心中有數了。 (張怒濤)
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