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專家:處暑時節按揉這兩個穴位可以健脾化燥

發布時間:2024年08月21日 21:04     來源:中國新聞網

  8月21日,國家衛健委舉行新聞發布會。會上,首都醫科大學附屬北京中醫醫院院長劉清泉介紹,處暑階段,可以按揉以下兩個穴位來保護脾胃。

  第一是極泉穴,大家可以把上臂抬起來,露出腋窩,腋窩正中間是極泉穴,用拇指按住極泉穴,按到疼痛為準,按壓30-50次,這是一種辦法。當然用右手拍打左邊的極泉穴也可以。這兩種方法都可以,達到減少暑熱積聚體內,同時還可以解暑,還可以止汗。

  第二是手三里穴。肘曲起來,肘橫紋往下2寸,我們有同身寸,用拇指曲起來就是1寸,肘橫紋往下2寸,這是手三里穴,可以連續按壓30-50次,這個穴位可以緩解我們脾胃的虛弱而導致的一些癥狀,比如它可以健脾化燥,調節胃腸功能,右手按左手,左手按右手。

  (李佳悅)

責任編輯:【羅攀】

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