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　　7.吃太咸的食物

　　鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。

　　8.留胡子

　　胡子具有吸附有害物質的性能。當人吸氣時，被吸附在胡子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。據對留有胡子的人吸入的空氣成分進行定量分析， 發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，留有胡子的人吸入的空氣污染指數，是普通空氣的4.2倍。 如果下巴有胡子，又留八字胡其污染指數可高達7.2倍，再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。