光陰流轉，四時更替。回首即將過去的這一年，您離健康生活更近了嗎？

　　2023年，我們迎來了一項項“健康大禮包”：健康知識更多更豐富了，種植牙降價了，醫學檢查檢驗結果互通共享的醫院變多了，老年餐廳吃得更舒心了……一件件涉及健康的“小煩惱”解決了，百姓的健康獲得感大大增強。

　　與此同時，一個個與健康有關的話題頻頻登上熱搜榜： “中藥版”酸梅湯讓人們認識到傳統中醫藥的蓬勃生命力；“多巴胺穿搭”用明亮的色彩搭配給大家帶來快樂；City walk(城市漫步)讓年輕人在運動中發現城市的魅力……一個個健康熱點的背后，折射出人們對健康的重視度與日俱增，反映出公眾對健康生活方式的熱愛。

　　2024年即將來臨，愿您有更多時間關照健康、認真生活，我們將陪伴您一起，在新的一年，為呵護您的健康繼續努力。

　　酸梅湯走紅，“中式養生”圈粉

　　烏梅、山楂、陳皮、桂花、甘草……今年夏天，“中藥版”酸梅湯走紅。不少網友在社交平臺上分享在中藥房購買酸梅湯的經歷，“去中藥房配酸梅湯”登上多個平臺熱榜。

　　生津止渴、開胃消食、清熱解暑、除煩安心……中藥版酸梅湯可謂功效良多，加之價格低廉，受到不少年輕人的喜歡。由于訂單量大幅增加，有的中醫館一度出現酸梅湯供不應求的情況。

　　其實，酸梅湯是中國傳統的消暑飲料。中藥版酸梅湯的“翻紅”，反映出年輕人對中醫藥的認同、信賴和對健康生活的向往。中醫藥學包含著中華民族幾千年的健康養生理念及其實踐經驗，是中華文明的瑰寶，凝聚著中國人民和中華民族的博大智慧。隨著我國中醫藥事業穩步發展，“中式養生”正在成為更多年輕人踐行健康生活方式的新選擇：泡枸杞、喝藥膳，打太極拳、練八段錦，做針灸、推拿、拔罐、刮痧……越來越多的年輕人在“中式養生”中，逐漸領略中醫藥文化的深厚底蘊和獨特魅力。

　　醫護網上科普，健康知識入萬家

　　參加新聞發布會、接受媒體采訪、開設科普專欄、撰寫科普文章、開通新媒體賬號……2023年，越來越多的醫務工作者借助全媒體傳播手段，開展健康科普，提供更多老百姓感興趣、聽得懂、用得上的科普知識。

　　與此同時，許多優秀鄉村醫生、社區醫生堅守一線，通過日復一日的口口相傳，向群眾介紹講解健康知識，做好群眾健康的守門人。

　　醫院是守護人民健康的主陣地，醫務工作者是健康科普的主力軍。為更好推動從“以治病為中心”向“以健康為中心”的轉變，我國積極推進國家和各省份建立健康科普專家庫，各地鼓勵醫療機構和醫務人員開展健康促進和健康科普工作，例如上海等地將健康科普工作納入醫務人員職稱晉升等內容。一個人影響一群人，一群人惠及更多人。在越來越多醫務人員的影響下，人人追求健康、維護健康的良好氛圍正在形成。

　　“多巴胺XX”風靡，解鎖快樂密碼

　　粉紅色發飾、亮黃色襯衫、翠綠色褲子……2023年夏天，這種由高飽和度色彩組成的穿衣風格風靡網絡，它有一個時尚名字——“多巴胺穿搭”。在社交平臺一檢索，滿屏的五顏六色撲面而來，醫生、消防員等人群也紛紛加入“多巴胺”大軍。

　　“多巴胺”是一種化學物質，它既是一種激素，也是一種神經遞質，能傳遞興奮和愉悅的信息。多巴胺主要在腦細胞和腎上腺細胞中合成，可以影響人的運動、認知、情緒、睡眠等多個方面，其水平和平衡對人的健康和幸福至關重要。今夏，“多巴胺穿搭”用高飽和度的色彩、鮮艷明亮的搭配，營造輕松快樂的視覺氛圍，讓人產生愉悅的體驗。

　　“多巴胺穿搭”走紅后，“多巴胺”引申出“快樂因子”的含義，從可視的色彩到不可視的抽象概念，都能用“多巴胺”來形容，如“多巴胺景區”“多巴胺漫步”“多巴胺飲食”“多巴胺休假”等。有專家分析，“多巴胺XX”走紅的背后，折射出人們對心理健康的重視，日常工作和生活中的壓力容易使人產生焦慮緊張情緒，年輕人通過衣服色彩等進行積極心理暗示，調節壓力，從而完成自我情緒療愈。

　　健康信息互通，群眾看病減負

　　前幾天剛做的檢查，換一家醫院需要重做一次？為破除醫療機構之間的信息壁壘，廣東省明確了114個首批醫學檢查檢驗結果互認項目，甘肅省檢查檢驗數據共享交換平臺接入二級以上醫院234家……2023年，多地有序推進醫學檢查檢驗結果互通共享。截至目前，全國已有204個地級市開展了檢查檢驗結果的互通共享，讓群眾看病少做重復檢查、減少診療支出。

　　今年起，國家衛健委等相關部門部署開展全國醫療衛生機構信息互通共享三年攻堅行動。當前，國家全民健康信息平臺已基本建成，省統籌區域全民健康信息平臺不斷完善，基本實現國家、省、市、縣平臺聯通全覆蓋。目前，已有8000多家二級以上公立醫院接入區域全民健康信息平臺，20個省份超80%的三級醫院已接入省級全民健康信息平臺，25個省份開展電子健康檔案省內共享調閱，17個省份開展電子病歷省內共享調閱。依托平臺，各地通過辦好“一件事聯辦”等關鍵小事，取得了信息便民惠民的良好效果。

　　“City walk”流行，尋覓內心寧靜

　　約上三兩好友，漫步城市街頭，逛逛特色小店，品嘗地道的當地小吃，或是在城市綠蔭中找尋自然……2023年，City walk在年輕人中流行開來。

　　City walk意為“城市漫步”。與高強度、快節奏的“特種兵式旅游”不同，City walk強調一種隨遇而行的松弛感及慢節奏的“沉浸式”體驗。參與者用雙腳探索一條獨特的城市路線，深入城市的肌理，貼近城市的呼吸，感受城市獨特的氣質。

　　“私藏小眾胡同騎行路線”“夏日晚風氛圍感路線”“日行2萬步路線”……社交平臺上，網友們曬出的City walk方式和路線五花八門，年輕人試圖用自己的方式，找尋專屬的風景，解鎖一座城市的不同面，在探索城市中找到內心的寧靜。有專家分析，在當今快節奏的城市生活中，年輕人向往更松弛的狀態、更隨心的生活，City walk成為他們在日常繁忙工作之余適當的放松方式，不僅有助于鍛煉身體，還有利于提升幸福感、改善他們的心理健康。

　　推進老年助餐，呵護晚年生活

　　菜品家常、供給豐富，價格實惠、保證質量……2023年，老年助餐服務在全國加速發展，各地進行了積極探索。有的推出個性化訂餐，組織上門送餐或啟用流動餐車；有的推出小份菜、半份菜或無糖餐等模式；有的安裝帶有顯示屏的備餐臺，標明菜品的蛋白質、脂肪等成分配比，方便居民選擇……不斷完善的軟硬件服務，幫助老年人吃得更安心舒心。

　　小飯碗裝著大民生。隨著老年人數量持續增長，助餐服務已成為老年人的普遍現實需要和熱切期盼。今年10月，民政部等11部門印發的《積極發展老年助餐服務行動方案》提出，將老年助餐服務設施納入城市一刻鐘居家養老服務圈、一刻鐘便民生活圈建設，推動老年助餐服務方便可及、經濟實惠、安全可靠、持續發展。方案提出，計劃到2025年底全國城鄉社區老年助餐服務覆蓋率實現較大幅度提升，服務網絡形成一定規模。

　　種植牙降價，醫保惠民“大禮包”

　　種植牙降價了！今年4月20日起，種植牙集采價格落地，“種牙”費用下降明顯。截至目前，全國31個省份均已開展口腔種植醫療服務收費和耗材價格專項治理工作，實施口腔種植醫療服務收費、種植體集中帶量采購、牙冠競價掛網“三位一體”綜合治理，單顆種植牙整體費用從平均1.5萬元降至六七千元。在全國各地，許多患者成為這項改革的受益者。

　　種植牙降價是醫保惠民的縮影。今年以來，第九批國家組織集采41種藥品，中選藥品平均降價58%，預計每年可節約藥費182億元；第四批國家組織高值醫用耗材集采覆蓋人工晶體、運動醫學相關高值醫用耗材，其中人工晶體類耗材平均降價60%，預計每年可節約費用39億元，運動醫學類耗材平均降價74%，預計每年可節約費用67億元……截至目前，國家組織集采9批374種藥品平均降價超50%，集采心臟支架等8種高值醫用耗材平均降價超80%，連同地方聯盟采購，累計減輕群眾看病就醫負擔約5000億元。

　　王美華（來源：人民日報海外版）

王美華